Öregedés lassítása vörösfény-terápiával
Október végén valami megváltozik. Ahogy beköszönt az ősz, a nappalok rövidülnek, a reggelek hidegebbek, és vele együtt csökken a természetes napfény mennyisége is. Ezt a változást nemcsak a hangulatunk, hanem a testünk hormonháztartása is megérzi. A kevesebb fény miatt csökken a szerotonin és a dopamin termelődése, amelyek a jókedvért és motivációért felelősek, miközben emelkedik a melatonin szintje, amitől álmosabbá, lassabbá válunk. Sokan ezt az időszakot „őszi fáradtságként” vagy „szezonális depresszióként” ismerik.
SAD-szindróma, avagy hogyan ismerjük fel, hogy fényhiányunk van?
A tudomány SAD-szindrómának (Seasonal Affective Disorder), nevezi azt az állapotot, amikor tartós fáradtságot, lehangoltságot érzünk, ami főként az őszi és téli hónapokban jelentkezik, és a lakosság jelentős részét érintheti. Ez azonban nem gyengeség, hanem egy biológiai reakció a fényhiányra. A jó hír, hogy a test ugyanazzal a mechanizmussal vissza is tölthető!
A SAD-szindróma tünetei lehetnek:
- tartós levertség, érdektelenség,
- koncentrációs nehézségek,
- fáradékonyság, aluszékonyság,
- fokozott szénhidrátéhség,
- vagy éppen kedvetlenség a mozgáshoz, társasági élethez.
Így küzdheted le az őszi fáradtságot!
Mi történne, ha nem kellene megvárnod a tavaszt, hogy újra életre kelj? A vörösfény-terápia pontosan erre a célra született: pótolja azt, amit a természet elvett. A vörös és közeli infravörös hullámhosszú fény újratölti a sejtek energiaraktárait. Serkenti a mitokondriumokat, amelyek az ATP-t, vagyis a sejtszintű energiát termelik. Ez az a biológiai folyamat, ami miatt a vörös fény után megnő a vitalitás, csökken a fáradtság, helyreáll az alvás és a hangulat.
A tudomány is igazolta már, hogy a fényterápia csökkenti a kortizolszintet, miközben fokozza a szerotonin és endorfin termelődését. Magyarán a tested és az elméd is jobban érzi magát. Nem véletlen, hogy a fényhiányos időszakokban a vörösfény-terápia sokak számára nem luxus, hanem életminőség-javító szükséglet.
Centerünkben a vörösfény-terápia során a testedet több mint 3800 LED fürdeti fénybe, a káros UV-sugarak nélkül. A kezelés mindössze 15 percig tart, mégis újraindítja a tested energiaháztartását, javítja a keringést, segíti a regenerációt, és visszahozza azt a belső melegséget, amit a napfény hiánya elvett.
A vendégek többsége már az első alkalom után pihentetőbb alvást, frissebb ébredést és jobb közérzetet tapasztal. Nem csoda, hiszen a vörös fény nemcsak a bőrt, hanem a hangulatot is gyógyítja.
Ha neked is problémát okoz az őszi fáradtság, töltsd fel magad a fény energiájával, és érezd, hogy az ősz nem csak a lassulás, de a megújulás évszaka is lehet. Kérdés esetén keress minket bizalommal!
További hasznos tartalmakért kövesd Facebook oldalunkat!